1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーン トマト キャセロール
グリーントマトキャセロールは、グリーントマトのさわやかな風味が際立つ、南部料理の魅力的な料理で、クリーミーなチェダーチーズと風変わりなハーブが重なっています。旬の新鮮な食材とパン粉を組み合わせて、満足のいくサクサク感を出しており、このキャセロールは素朴なコンフォートフードの本質を捉えています。伝統的にはリッチでチーズたっぷりですが、全粒粉のパン粉と軽いチーズを使うことで、より健康的に仕上げることもできます。主食としてもサイドディッシュとしても最適なグリーントマトキャセロールは、どんな食卓にもほっこりとした温かみをもたらしてくれます。
