1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンサマーサラダ
グリーンサマーサラダは、夏の味をテーブルにもたらす、活気に満ちた爽やかな一品です。サクサクとしたロメインレタス、カリカリのきゅうり、甘いチェリートマト、そしてカラフルなベルペッパーがたっぷりと詰まったこのサラダは、新鮮さで満ち溢れています。軽やかなビネグレットで和えられており、地中海料理の健康的な食材を引き立てています。ビタミンや食物繊維が豊富で、暖かい日に最適な罪悪感のない選択肢です。健康的なライフスタイルに最適な素晴らしい選択肢となるこのサラダを、サイドディッシュとしてもメインディッシュとしてもお楽しみください！
