1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ヴィネグレットドレッシングをかけたグリーンサラダ
ビネグレットソースをかけたグリーンサイドサラダは、さくさくのロメインレタス、ピリッとしたルッコラ、やわらかなほうれん草などの新鮮な野菜をミックスした色鮮やかな一品です。この楽しい料理は、地中海料理に由来し、新鮮な食材と健康的な脂肪分に重点を置いたことで知られています。エクストラバージンオリーブオイル、酸味のある酢、そしてほんのりとしたマスタードから作られた刺激的なビネグレットソースをかけることで、このサラダは風味豊かに仕上がります。ビタミンと抗酸化物質をたっぷり含んでおり、軽やかながら満足感のある選択肢で、どんな食事にもピッタリのさわやかなサイドディッシュです。一口ごとに栄養豊富なサラダをお楽しみください！
