1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトときゅうり入りのサラダ
トマトとキュウリを添えたグリーンサラダは、シャキッとした緑の野菜とジューシーなトマト、サクサクのキュウリからなるさわやかなミックスで、軽食やガーニッシュとして最適です。地中海料理発祥のこの魅力的なサラダは、フレッシュな食材でいっぱいで、豊かな風味が広がります。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷりで、おいしいだけでなく、免疫システムと消化をサポートする非常に健康的です。オリーブオイルのひとさじとレモンのしぼり汁をかけて、さらに一層引き立ててください。この色鮮やかなサラダを、毎日の食事に栄養を加えるとしてお楽しみください！
