1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.2
カロリー
2.8
タンパク質
8.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 458.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンサラダ
グリーンサラダは、色とりどりの新鮮な野菜、葉野菜をたっぷりと盛り込み、風味豊かなドレッシングをトッピングした、活気に満ちた爽やかな料理です。世界中の様々な料理の影響を受けており、古典的なシーザーサラダから地中海のギリシャサラダまで幅広いバリエーションがあり、それぞれ独自の味と食感を楽しむことができます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富であり、消化を助け心臓の健康を支援する健康的なライフスタイルを促進します。健康的な材料がよく使用されていますが、チーズやクリーミーなドレッシングなどの追加トッピングには注意が必要です。グリーンサラダの新鮮さを抱きしめ、おいしく栄養満点な食事を楽しみましょう！
