1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト入りグリーンサラダ
トマト入りのグリーンサラダはビビッドで爽やかな一品で、ロメインレタスやほうれん草などのシャキッとした新鮮な緑とジューシーで熟したトマトを組み合わせています。豊かな風味を放ち、このサラダは地中海料理発祥であり、新鮮な食材と健康的な食事を重視することで有名です。トマトには体に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれており、抗酸化物質も豊富に含まれており、心臓の健康を促進し消化を助けます。軽いビネグレットで和えられたこのサラダは味と栄養のバランスがとれており、健康を向上させたい人々には、味を犠牲にすることなく理想的な副菜や軽食となります。この爽やかなサラダの歯ごたえ、色彩、そして無数の利点をお楽しみください！
