1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タヒニを添えたグリーンサラダ
タヒニを添えたグリーンサラダは、ケールやほうれん草などの新鮮な緑の葉野菜をサクサクとしたきゅうりとジューシーなトマトと組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な一品です。この地中海風のインスパイアを受けたサラダには、挽いたごま、レモンジュース、ニンニクからなる豊かなタヒニドレッシングが特徴で、濃厚でナッティーな味わいを添えます。ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪がたっぷり含まれ、健康的な食事を求める人に最適です。カロリーが低く、食物繊維が豊富なこのサラダは消化をサポートし、持続的なエネルギーを供給します。軽いランチとしても、おいしく罪悪感のないリフレッシュサイドディッシュとしてもお楽しみください！
