1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンサラダ（Green salad）
シュレッドチーズ入りのグリーンサラダは、サクサクのグリーンレタス、ジューシーなトマト、そしてカリカリのキュウリが組み合わさった、活気に満ちたさわやかな一品です。上にたっぷりと振りかけられた、チェダーまたはモッツァレラのようなシュレッドチーズがアクセントとなっています。このサラダは、クラシックなアメリカ料理からインスピレーションを得ており、どんな食事にも合う万能な存在です。新鮮な野菜から摂取できるビタミンや食物繊維がたっぷり詰まっており、グリーンを楽しむ健康的な方法を提供します。チーズがクリーミーな食感とフレーバーを添えてくれますが、適度な摂取量は軽やかさを保つ秘訣です。このサラダを週中のどんな日でも、サイドディッシュとしても満足のいくメインディッシュとしても楽しんでください！
