1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
9.3
タンパク質
40
炭水化物
8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 9.3 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キノアを入れたグリーンサラダ
キヌアの入ったグリーンサラダは、どんな食事にも最適な、活気に満ちた栄養豊富な一品です。この爽やかなサラダには、ケールやほうれん草などのシャキッとした葉物野菜、たんぱく質たっぷりのキヌア、サクサクのパプリカ、甘みのあるチェリートマトが組み合わさっています。南アメリカ原産のキヌアは、豊富なアミノ酸プロファイルで知られるスーパーフードです。ピリッとしたレモンドレッシングとクリーミーなアボカドをトッピングし、一緒に混ぜ合わせれば、このサラダはおいしいだけでなく、食物繊維、ビタミン、健康的な脂肪が豊富です。体に栄養を与えるおいしいひと皿として、キヌアの入ったグリーンサラダを楽しんでください！
