1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
2.9
タンパク質
11.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About タマネギ入りのグリーンサラダ
玉ねぎの入ったグリーンサラダは、シャキシャキとした新鮮な青菜とスライスした玉ねぎのスパイシーな食感が組み合わさった爽やかで活気に満ちた料理です。さまざまな料理の伝統から生まれたこのサラダは、地中海料理とアメリカ料理の両方で定番の一品です。ロメインレタスやほうれん草などの葉物野菜をたっぷり使い、ビタミンやミネラルが豊富です。一方、玉ねぎには抗酸化物質が含まれており、食べ応えもあります。軽やかなドレッシングで和えたこのサラダは低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な食事やサイドメニューとして最適です。味わい深く感じるおいしい組み合わせをお楽しみください！
