1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
2.4
タンパク質
31.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンゴーとオレンジ入りのグリーンサラダ
マンゴーとオレンジの入ったグリーンサラダは、さわやかで活気に満ちた一品です。パリパリとした青菜、ジューシーなマンゴー、シャキシャキとしたオレンジが組み合わさり、フレーバーが爆発します。このサラダは、ビタミンCとAが豊富な材料を使用し、熱帯料理からインスパイアされています。甘いマンゴーは天然の糖分と食物繊維を提供し、鮮やかなオレンジはシトラスの爽やかさと水分を加えます。軽いビネグレットドレッシングとの相性も良く、美味しいだけでなく低カロリーなので、どんな食事にも栄養たっぷりです。一口食べるたびに熱帯の味を楽しんでください！
