1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
28.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤インゲン豆入りグリーンサラダ
キドニービーンズを入れたグリーンサラダは、新鮮な緑色の葉物野菜、サクサクした野菜、そしてハートフルなキドニービーンズを組み合わせた活気ある栄養価の高い料理です。このサラダには、典型的にはサクッとしたレタス、ジューシーなトマト、そして色とりどりのピーマンが特徴で、一緒に混ぜられてフレーバーの爆発が楽しめます。地中海料理発祥のこのサラダは、おいしいだけでなく、キドニービーンズからのタンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な食事やサイドとして最適です。カロリーが少なくビタミンが豊富なこのサラダは、新鮮で満足感のある料理を楽しみながら、健康を保つことを目指す人々に最適です。
