1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
23.6
タンパク質
9.4
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 141.5 mcg | 707% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリボーとグリーンサラダ
ハリバットとグリーンサラダは、新鮮なサラダ、サクサクの野菜、そして柔らかく焼いたハリバットを美しく組み合わせた充実した栄養を持つ料理です。沿岸料理に由来するこのサラダは、ミックスレタス、チェリートマト、きゅうり、アボカドなどの食材で構成され、軽やかなレモンドレッシングで和えられています。ハリバットからのオメガ-3脂肪酸や、グリーンからの様々なビタミンを含む、心臓に良い選択肢であり、総合的な健康を促進します。この爽やかな食事は、ヘルシーでありながら風味を犠牲にしたくない人々にとって最適で、軽いランチや満足のいくディナーとして楽しむことができます。
