1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャ風ビネグレットのグリーンサラダ
ギリシャ風ビネグレットを添えたグリーンサラダは、地中海料理のベストを活かした、爽やかで活気に満ちた料理です。サクサクのレタス、ジューシーなトマト、カリカリのキュウリ、そして赤玉ねぎのスライスが合わさり、ひき割りフェタチーズとカラマタオリーブがトッピングされています。エキストラバージンオリーブオイル、赤ワインビネガー、そしてオレガノのひとさじで作られたピリリとしたビネグレットでドレッシングされたこのサラダは、風味豊かで栄養豊富です。低カロリーでビタミンを多く含み、健康的な脂肪が豊富なため、軽食やサイドディッシュとして最適です。ギリシャの味をテーブルにもたらす、おいしく栄養満点のサラダをお楽しみください！
