1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ドレッシングがかかったグリーンサラダ
ドレッシング入りのグリーンサラダは、サクサクしたレタス、色鮮やかなトマト、サクサクしたキュウリ、そしてカラフルなピーマンを組み合わせて作られた爽やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、シンプルでありながら風味豊かな食材を祝います。軽やかなビネグレットやクリーミーなドレッシングと一緒に混ぜ合わせることで、本来の味を引き立てつつ、爽やかな風味を加えます。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、この料理は心臓の健康を促進し、消化を助けるため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。身体を栄養で満たし、口の中を喜ばせるために、グリーンサラダをドレッシングとともにサイドディッシュとしても、満足のいくメインディッシュとしてもお楽しみください！
