1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
35
カロリー
1.5
タンパク質
7.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
35 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About きゅうりとトマトの入ったグリーンサラダ
きゅうりとトマトの入ったグリーンサラダは、新鮮で鮮やかな食材を称えるさわやかな料理です。シャキシャキとしたきゅうり、ジューシーなトマト、そしてシャキシャキした青菜が特徴で、しばしばハーブのふりかけやオリーブオイルとレモン果汁のトッピングで引き立てられます。このサラダは地中海料理の中心的存在であり、軽やかなフレーバーや栄養価の高さで知られています。ビタミンや抗酸化物質、水分をたっぷり含んでおり、健康的な食事や副菜として最適な選択肢です。栄養豊富なこのサラダを楽しみながら、バランスの取れた食事をサポートし、総合的な健康を促進しましょう。
