1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこしと種の入ったグリーンサラダ
コーンと種子入りのグリーンサラダは、シャキッとした野菜、甘いコーン、そしてひまわりやかぼちゃなどの種子を組み合わせた活気に満ちた栄養豊富な料理です。新鮮なファーム・トゥ・テーブルの料理から生まれたこのサラダは、風味豊かでありながら、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。野菜には必須の繊維が含まれ、コーンは甘みとサクサクした食感を加えています。栄養価の高い種子でトッピングされたこのサラダには、健康的な脂肪やタンパク質が含まれており、軽いランチや副菜として完璧な選択肢となっています。新鮮さと健康効果を一口ごとにお楽しみください！
