1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りのグリーンサラダ
チーズ入りグリーンサラダは、ロメインレタスやほうれん草などのシャキシャキした野菜と、クリーミーなフェタチーズやキリッとしたヤギのチーズを組み合わせた、爽やかで活力ある一品です。地中海料理の起源を持つこのサラダは、新鮮な野菜（きゅうり、トマト、パプリカなど）からフレーバーバーストをもたらし、辛口のドレッシングと一緒に混ぜ合わせます。必須のビタミンやミネラルがたっぷり詰まったこのサラダは、食物繊維や抗酸化物質を提供しつつ、チーズからの満足感のあるタンパク質ブーストもあります。軽食としても美味しい副菜としても最適なチーズ入りグリーンサラダは、栄養豊富な食材を楽しむ楽しい方法です！
