1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
11.0
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブルーチーズ入りグリーンサラダ
グリーンサラダにブルーチーズを加えた料理は、新鮮でシャキッとしたロメインレタスやルッコラを、酸味のあるブルーチーズのクランブルと組み合わせた活気あふれる一品です。しばしばジューシーなトマトやカリカリのくるみ、バルサミコビネグレットの一滴で引き立てられ、このサラダはおいしい味と食感のバランスを見せてくれます。古典的なアメリカ料理から生まれたこの料理は、栄養価の高い野菜を楽しむ一方で、クリーミーなブルーチーズの濃厚さにひたるおいしい方法です。ビタミン、食物繊維、健康的な脂肪がたっぷり含まれており、どんな食事にもおすすめのフレーバー豊かなサラダで、満足感と栄養を両立させています。
