1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカド入りグリーンサラダ
アボカド入りのグリーンサラダは、パリパリのミックスグリーン、クリーミーな熟したアボカド、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうりが組み合わさった、生き生きとしたさわやかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、味と食感のバランスが絶妙に表現されています。必須栄養素がぎっしり詰まったこのサラダは、健康な脂肪、ビタミン、食物繊維が豊富で、栄養満点の食事として優れた選択肢です。一口食べれば、口の中だけでなく心臓の健康をサポートし、満足感を与えるエネルギーブーストももたらしてくれます。このおいしいサラダを、軽めのランチや体と心の両方を満たしてくれる副菜として楽しんでください。
