1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとランチドレッシングがかかったグリーンサラダ
アボカドとランチドレッシングのグリーンサラダは、サクサクした青菜、クリーミーなアボカド、そしてピリッとした風味のランチドレッシングが絶妙に組み合わさった、活気に満ちた爽やかな一品です。このアメリカのクラシックなサラダには、新鮮なロメインレタス、ほうれん草、ケールが使われ、熟したアボカドのスライス、チェリートマト、さくさくしたきゅうりが加えられています。アボカドから得られる栄養豊富な油分は、心臓に良いオメガ-3脂肪酸をたっぷりと提供し、ランチドレッシングが爽やかな風味を添えます。軽いランチやサイドディッシュとして最適で、このサラダは味蕾を喜ばせるだけでなく、栄養価も高く、健康的なライフスタイルの選択としてもおすすめです。どんな一口も、味と食感の完璧なミックスをお楽しみください！
