1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
カロリー
3.2
タンパク質
11.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンサラダとトマト
グリーンサラダとトマトは、ロメインレタスやほうれん草などのシャキシャキとした野菜と、ジューシーで熟したトマトを組み合わせた、活気に満ちたさわやかな料理です。地中海料理に由来し、このサラダはおいしいだけでなく、栄養価も高いです。ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高め、健康な肌をサポートします。野菜からの食物繊維は消化を助け、トマトの抗酸化物質は心臓の健康を促進します。軽食としても副菜としても最適で、このカラフルなサラダはどんなテーブルにも新鮮さをもたらします。グリーンサラダとトマトのシャキシャキ感、味、そして健康効果をお楽しみください！
