1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンサラダとチキン
グリーンサラダとチキンは、ロメインレタスやアルガラなどの新鮮でパリパリした野菜、ジューシーなグリルチキン、さくらんぼトマト、きゅうり、パプリカなどのカラフルな野菜が組み合わさった活力に満ちた一皿です。古典的な地中海料理に由来するこのサラダは、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。チキンから得られるリーンプロテインは筋肉の健康を促進し、野菜からは必須のビタミンやミネラルが摂取できます。軽やかなビネグレットで味付けされたこのサラダは、バランスのとれた食事に最適な低カロリーオプションを提供します。今日はグリーンサラダとチキンの鮮やかなフレーバーと健康的な良さを存分に楽しんでください！
