1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About グリーンキッシュ
グリーンキッシュは、ほうれん草、ケール、新鮮なハーブなど活気あふれる緑野菜がたっぷり入った美味しい塩味の料理です。フランス料理発祥のこのキッシュは、バターたっぷりのサクサクしたクラストに、卵とクリーミーなチーズをブレンドしたリッチな具材が詰まっています。ブランチやランチにおすすめの味わい深いオプションでありながら、ほうれん草からのビタミンAとK、卵からのタンパク質を豊富に含んでいます。温かくも冷たくも楽しめ、どんな食事にも適した多目的で健康的な選択肢です。おいしく栄養価のあるグリーンキッシュをぜひ堪能してください。味わいとウェルネスが融合したこの美味しく栄養価の高いグリーンキッシュをお楽しみください！
