1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
92
カロリー
1.4
タンパク質
22.8
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
92 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 19.8 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 314 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 青梅
青梅は、風味と栄養豊かなさわやかな果物です。これらの小さな宝石は、東アジア原産であり、アジア料理によく使用され、料理やデザートに楽しい酸味を加えます。ビタミンCとKが豊富で、免疫力を高め、健康的な肌をサポートします。カロリーが低く、食物繊維が豊富な青梅は、消化を助けつつ甘い欲求を満たしてくれます。新鮮な状態で食べたり、漬物やソースにしたりすることによって、この多目的な梅は、どんな食事にも美味しくて健康的なアクセントを添えてくれます！
