1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
カロリー
3.1
タンパク質
76.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.0 g | 27% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 35.5 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1188.1 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンプランテンバナナ
緑のプランテインバナナは、熱帯地域発祥の栄養豊富な果物であり、特にラテンアメリカやカリブ海地域では主食とされています。カリウム、ビタミンC、食物繊維などの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、砂糖や脂肪が少ない特徴があります。緑のプランテインは万能な食材であり、揚げたり焼いたりした際には、伝統的なフライの代わりとして健康的な選択肢となります。でんぷん質が豊富なため、エネルギー源として非常に優れており、消化器の健康を促進します。次の食事で緑のプランテインバナナの独特の味と健康効果を楽しんでください！
