1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛ひき肉とライスが詰められたピーマン
牛肉とご飯が入ったピーマンの詰め物は、美味しくてハートウォーミングな料理で、家族の食事に最適です。このクラシックなコンフォートフードは、鮮やかな緑のピーマンに、風味豊かな挽いた牛肉、ふんわりとしたご飯、そして様々なスパイスが詰められています。地中海とラテンアメリカの料理に根付いたこの料理は、タンパク質と穀物の豊かな味を結集させています。栄養たっぷりのピーマンはビタミンを豊富に含み、牛肉が必須タンパク質を提供します。この料理は食べ応えがありますが、低脂肪の挽いた牛肉を使ったり、野菜を増やすことで、誰もが気に入る栄養価の高いオプションにすることができます！
