1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
117.5
カロリー
7.9
タンパク質
20.9
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (145g)
カロリー |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 353.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンピース
グリーンピースは、栄養価が高い小さな丸い野菜です。地中海地域が原産地であり、様々な料理に欠かせない存在です。ビタミンA、C、K、タンパク質、食物繊維が豊富で、グリーンピースは健康的な消化をサポートし、免疫システムを強化します。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、食事に取り入れると風味と栄養がアップします。新鮮なもの、冷凍保存されたもの、缶詰になったもの、いずれのグリーンピースも美味しく栄養価が高いスーパーフードです！
