1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
134.7
カロリー
0.8
タンパク質
36.0
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 22.7 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 274.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 緑の洋ナシ
緑の洋ナシは、そのサクサクした食感と爽やかな甘さで知られる楽しいフルーツです。ジューシーさが満ちあふれ、温帯地域が原産地であり、サラダやデザート、また塩気のある料理でも人気があります。食物繊維やビタミンCが豊富な緑の洋ナシは、消化を促進し免疫力を高めます。カロリーが低く、罪悪感を感じることなく甘いものが食べられる軽やかなおやつです。この多才なフルーツを新鮮なまま、焼いて、またはスムージーにして楽しんで、自然の恵みを取り入れた食事を格上げしましょう！
