1 serving (100 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
147.6
カロリー
9.5
タンパク質
26.2
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 581.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンピューレ
グリーンピューレは、新鮮なグリーンピース、オリーブオイルのスプラッシュ、そしてスパイスとしてのミントやレモンが使われた、鮮やかでクリーミーな料理です。さまざまな料理から発展し、地中海料理やイギリス料理によく登場し、どんなお皿にも華やかな滑らかなテクスチャをもたらします。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、低カロリーでありながら植物性タンパク質や食物繊維の良い供給源となっており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ディップとして提供されるか、サイドとして提供されるかにかかわらず、グリーンピューレは食事体験に栄養価の高いフレーバフルなアクセントとなります。
