1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
カロリー
10.8
タンパク質
29
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
162 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29 g | 10% | |
| 食物繊維 | 11 g | 39% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 488 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンピース
グリーンピーは、世界中の料理で賞賛される、活気に満ち栄養価の高い豆類です。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、これらの小さな緑色の宝石は、タンパク質と食物繊維のパワーハウスであり、どんな食事にも素晴らしい追加となります。地中海地域を原産とするグリーンピーは、料理で用途が広く、スープやサラダ、パスタ、炒め物など、あらゆる料理に活用されます。低カロリーで抗酸化成分が豊富なため、心臓の健康や消化器官をサポートします。ですので、料理に投入するか、スナックとして楽しむかに関わらず、グリーンピーはおいしい健康的な選択肢となります！
