1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
55.0
カロリー
5
タンパク質
9.5
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 170.0 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 205 mg | 15% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 840 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンパセリ
グリーンパセリは新鮮な味と料理の多様性で知られる活気あるハーブです。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、全体的な健康を促進する抗酸化物も含まれています。地中海地域原産のパセリは、タブーレからペストまでの料理に色と味を加えるさまざまな料理で欠かせない存在です。この栄養価の高いハーブは消化を助け、免疫を強化します。ガーニッシュや主要な材料として使用されるかどうかにかかわらず、グリーンパセリはおいしい料理を引き立たせるだけでなく、健康を向上させる方法です。
