1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンパパイヤサラダ
グリーンパパイヤサラダは、タイの街角で生まれた活気ある料理です。未熟なパパイヤを千切りにして、にんじん、トマト、そしてインゲンなどのシャキシャキした野菜と組み合わせ、ライムジュース、ナンプラー（魚醤）、パームシュガーで作る風味豊かなドレッシングに和えます。この爽やかなサラダは、しばしば砕いたピーナッツで飾られ、時にはスパイシーな刺激としてわずかな唐辛子が加えられます。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、健康的な食事を求める人に最適な、軽やかながら満足感のあるオプションです。あらゆる一口において完璧な味と食感のバランスをお楽しみください！
