1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 414 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ネギ
ネギは世界中のさまざまな料理に見られる、活気に満ちた多目的な食材です。アジア料理でよく使用され、穏やかな玉ねぎの風味と新鮮な歯ごたえを与えます。ビタミンA、C、Kが豊富で、これらの緑色のデライトは健康な視力を促進し、免疫システムをサポートします。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、サラダ、炒め物、スープを引き立てるのに最適です。生でも調理しても、ネギはおいしい食事を引き上げながら健康を促進する素晴らしい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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