1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
48
カロリー
2.7
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 414 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ネギ
ネギは世界中のさまざまな料理で使用される多目的で風味豊かな野菜です。穏やかでわずかに甘い味とシャキッとした食感が特徴で、アジア料理やサラダ、ガーニッシュとして人気があります。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、抗酸化物質の働きや心臓の健康の維持をサポートします。カロリーが低いため、どんな食事にも優れた追加となります。炒め物に刻んで加えたり、ソースにブレンドしたり、お気に入りの料理の上に振りかけたりと、ネギは味を引き立て、バランスの取れた食事に貢献します。新鮮で活気に満ちた世界を今日からネギで探索しましょう！
