1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
39.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンマンゴーサラダ
グリーンマンゴーサラダは、味とカラーが溢れる活気に満ちた爽やかな料理です。未熟なマンゴーを薄切りにしたものや新鮮なハーブ（パクチーやミント）、パプリカやニンジンなどのシャキッとした野菜、ライムジュースとナンプラーを使った刺激的なドレッシングが組み合わさったこのサラダは、東南アジア料理から発祥し、特にタイやベトナムで人気があります。甘味、酸味、旨味の絶妙なバランスが楽しめます。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維をたっぷり含んでおり、低カロリーだけでなく消化を促進し免疫力を高める効果もあります。グリーンマンゴーサラダのおいしく酸味の効いた世界に飛び込んでみてください！
