1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
5
カロリー
0.4
タンパク質
1.0
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (28.3g)
カロリー |
5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 0.4 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 64.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタス
グリーンレタスは、世界中の料理で重要な存在である、シャキッとした鮮やかな緑色の葉野菜です。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、低カロリーでサラダやラップ、サンドイッチに最適です。古代エジプトからの起源を持ち、古典的なシーザーサラダからさわやかなギリシャ風サラダまで、様々なサラダに適しています。高い水分含有量で水分補給をしてくれ、抗酸化物質が炎症と戦うのを手伝ってくれます。生で食べるか、軽く炒めて食べるかに関わらず、グリーンレタスはバランスの取れた食事をサポートする、健康的で楽しいシャキシャキ感を提供してくれます。このガーデンのお気に入りの多目的性を発見してください！
