1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
4.0
タンパク質
8.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 80.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 緑の葉
グリーンリーフは、スピナッチ、ケール、コリアンダーなど、さまざまな植物から来る栄養豊富な葉野菜です。これらの葉野菜は、地中海料理やアジア料理で重要な食材であり、その多様性と風味を称えられています。ビタミンA、C、Kを豊富に含むグリーンリーフは、健康な肌の促進、免疫力の向上、骨の健康をサポートします。低カロリーで食物繊維が豊富なグリーンリーフは、消化を助け、体重管理に役立ちます。食事に取り入れることで、風味を向上させるだけでなく、バランスの取れた健康的な食事も実現できます。今日からグリーンリーフの恩恵を受けましょう！
