1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
37.5
カロリー
3.5
タンパク質
7.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 70 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 7.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 485 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンリーフサラダ
グリーンリーフサラダは、新鮮でシャキッとしたロメインレタスやほうれん草などの混ざり合った、生き生きとしたミックスで、ジューシーなトマト、サクサクしたきゅうり、そして元気なベルペッパーなど、カラフルな野菜と一緒に混ぜられた料理です。地中海料理が誕生元で、この魅力的な料理は、爽やかでありながら重要な栄養素が詰まっています。カロリーが低く、ビタミンAとCが豊富であるため、軽い食事やサイドとして最適な選択肢です。オリーブオイルを垂らし、お気に入りのハーブを振りかければ、エネルギッシュで満足感のある健康的で美味しいサラダが完成します！
