1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
8.2
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーン グラム ヤム カレー
緑豆とヤムのカレーは、南インドの豊かな料理伝統から来ている、活気に満ちた心温まる料理です。この楽しいカレーは、ターメリック、クミン、ココナッツミルクといった香り高いスパイスのブレンドでじっくりと煮込まれた、たんぱく質たっぷりの緑豆（別名：ムングダル）と柔らかなヤムの一口サイズの具とが組み合わさっています。この料理はおいしいだけでなく、非常に栄養価が高く、繊維質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも最適なヘルシーオプションです。植物由来の栄養たっぷりである緑豆とヤムのカレーは、ベジタリアンや健康的で心温まる料理を求める人々に最適です。蒸し米やフラットブレッドと一緒に食べると、本当に満足できる体験ができます！
