1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 248 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーン・グラムのスプラウト
モヤシは、ビタミン、タンパク質、食物繊維が豊富な栄養価の高いスーパーフードです。アジア原産のこの小さな緑色の豆類は、特にインドや東南アジア料理で主食として用いられてきました。土っぽい風味とサクサクした食感が特徴で、モヤシはサラダ、炒め物、ラップに最適です。消化をサポートし、エネルギーを増やし、全体的な健康を高めます。爽やかな味わいのモヤシは、美味しいだけでなく、食事を引き立て、体を栄養で満たしたい人にとって賢明な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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