1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About インドのモングダールカレー
グリーングラム・インディアンレンティルカレーは、インド料理を代表する美味しく栄養価の高い料理です。やわらかいグリーングラム・レンズ豆、鮮やかなトマト、クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスがハーモニーを奏でるこのカレーは、味わい豊かです。 たんぱく質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり含まれており、心臓の健康や消化をサポートし、どんな食事にもヘルシーな選択肢となっています。 このベジタリアンの喜びは、通常、蒸し米や温かいナンと一緒に提供され、心地よく満足感のある体験を提供します。 この健康的で植物性のオプションをお楽しみください。そうすれば、あなたの味蕾を喜ばせること間違いなしです！
