1 serving (200 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
10.6
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンマムカレー
グリーングラムカレーは、インド料理発祥の風味豊かな料理で、柔らかいグリーングラムのレンズ豆が、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどの豊かなスパイスブレンドでじっくりと煮込まれています。この鮮やかなカレーは、しばしばトマト、玉ねぎ、新鮮なハーブで豊かになり、楽しいフレーバーのメドレーを生み出します。タンパク質、食物繊維、そして必須栄養素がたっぷり詰まっているグリーングラムは、消化をサポートしエネルギーをアップさせる心臓にやさしい選択肢です。蒸し米や温かいナーンとの相性も抜群で、グリーングラムカレーはただの食事ではなく、健康的で栄養価の高い喜びに満ちた祝福です。
