1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーングラムとヤムのカレー
グリーングラムとヤムのカレーは、インド料理の中心地から来た楽しい料理です。 この鮮やかなカレーは、タンパク質豊富なグリーングラム（ムング豆）と栄養たっぷりのデンプン質のヤムを組み合わせて、味と食感の完璧なバランスを生み出します。 ターメリック、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスで調理され、豊かで土の香りのノートが溢れ出ています。 このカレーは口の中でのご馳走になるだけでなく、高タンパク質、食物繊維、ビタミンなど、栄養豊富な素材を提供しています。 釜炊きご飯や温かいナーンと一緒に楽しんで、栄養たっぷりで美味しい満足感のある食事をお楽しみください！
