1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
カロリー
49.3
タンパク質
119.5
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
694 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 119.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 32.6 g | 116% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 49.3 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166 mg | 12% | |
| 鉄分 | 13.5 mg | 75% | |
| カリウム | 2492 mg | 53% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About グリーンダール
グリーンダルは、分割された緑のムング豆から作られた、豊かな味と健康効果でインド料理で評価されている楽しい栄養豊富な料理です。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化器の健康を促進し持続可能なエネルギーを提供します。クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスと一緒によく調理され、グリーンダルは味と栄養の完璧なバランスを保っています。この栄養満点の食事は低カロリーだけでなく、ビーガン向けでグルテンフリーなので、誰にでも最適な選択肢です。満足感を持って気兼ねなく楽しめるグリーンダルをお楽しみください！
