1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
96
カロリー
4.3
タンパク質
21.3
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
96 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 11.7 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 816 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンチリ
グリーンチリは、風味豊かで栄養価が高いスパイシーなピーマンです。さまざまな地域で生産されており、アジア料理、メキシコ料理、カリブ料理などで重要な役割を果たし、料理にピリッとしたアクセントを加えています。ビタミンAやC、抗酸化成分が豊富であり、免疫力を高め代謝を向上させることができます。食事に辛さを加えることができる一方で、カプサイシンが含まれているため、痛みの緩和や体重管理にも役立ちます。ただし、誰にでも合うわけではないので、程々に食べることを忘れないでください。グリーンチリを取り入れて、料理体験を向上させましょう！
