1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
4.2
タンパク質
21.1
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 805.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 青唐辛子
グリーンチリは、その大胆な風味と世界中のさまざまな料理での重要な役割で知られる、活気あるスパイシーな唐辛子です。特にインド料理、タイ料理、メキシコ料理で人気です。ビタミンAとC、抗酸化物質を豊富に含んでおり、新陳代謝を高め、免疫システムを強化することができます。カプサイシンが豊富であり、食事に刺激を加えつつ、潜在的に体重減少を助けることができます。この多目的な食材は、生のまま、焼いたり、ソースに混ぜたりして楽しむことができ、味と健康効果の両方を求める人々には必須の食材です。熱を受け入れ、グリーンチリで料理にスパイスを加えましょう！
