1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
4.2
タンパク質
21.1
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 805.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンチリ
グリーンチリは、南西部アメリカとラテンアメリカ原産の鮮やかで風味豊かな唐辛子です。大胆でスパイシーなキックが特徴であり、エンチラーダ、サルサ、シチューなどの美味しい料理によく使われます。ビタミンAとCが豊富で、免疫システムを強化し、食事に代謝を促進する要素を加えます。抗酸化物質が豊富で、消化を助け心臓の健康を保つ助けとなります。ロースト、炒め、生でも、グリーンチリは必須栄養素を提供しながら料理に爽やかな一撃を与えます。グリーンチリで料理をスパイスアップし、健康上の利点を楽しみましょう！
