1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
171.4
カロリー
6.0
タンパク質
40
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 18.8 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 795.2 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンチャラ-H平
グリーンチャーロットは、アジア料理でよく見られる鮮やかで栄養豊富なネギです。これらの多機能野菜は繊細なネギの風味を提供し、サラダ、スープ、炒め物を引き立てるのに最適です。ビタミンA、C、Kを豊富に含むグリーンチャーロットは、健康な消化を促進し、免疫系をサポートします。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富に含まれており、バランスの取れた食事に優れた追加となります。お気に入りの料理の中で、グリーンチャーロットのシャキシャキした食感と新鮮な味わいを楽しんで、簡単に味と栄養を引き上げましょう。今日からグリーンチャーロットの恵みを見つけてください！
