1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
29.9
カロリー
1.3
タンパク質
6.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 261.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマン
グリーンピーマンは、そのサクサクした食感とわずかな苦みの味わいで知られる、活気に満ちたクランチーな野菜です。中南米原産のこの多才な食材は、新鮮なサラダからハートリーな炒め物まで、世界中の料理に欠かせない存在です。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富であるグリーンピーマンは、健康な免疫システムをサポートし、肌の健康を促進します。低カロリーで食物繊維が豊富なため、味と栄養を兼ね備えたダイエットに最適な追加となります。グリーンピーマンは新鮮なスナックとして楽しんだり、食事にカラフルなアクセントを加えたり、お気に入りのレシピの中核的な材料としてお楽しみください！
